5 обычных каких-то печенек
1 стакан молока 250 мл
1 стакан кофе 250 мл
1 стакан чая 200 мл
1 стакан кефира 200 мл
1 жёлтое тыблочко
чувствую себе хорошо)

оказывается, у меня есть сила воли! открытие века просто XD

да, забыла...таблетка витаминов! XDD